Já se nevdávám aby jste věděli. Takže když včera Nikki dala na web tuhle záležitost tak jsem neodolala a rozhodla se zapojit. Fascinuje mě jak je tahle žena akční, dvě děti z toho jedno úplně maličkaté a ona má čas ještě vymýšlet pro své čtenářky takové aktivity a soutěže a já nevím co všechno. Opravdu všechna čest, tenhle blog je naprosto nejlepší fitness záležitost co znám. Ale teď k výzvě.
Tady je odkaz. Musím říct, že se mi ten nápad moc líbí. 24 dní něco dělat a poznávat nové věci a tak. Už si vyrábím tabulku do které to budu zapisovat :-)
Jen musím vyměnit kliky za něco jiného. Rozhodla jsem se, že pojedu squats a abs challenge, kterou jsem bez tak chtěla zase začít. Kdyby měl někdo zájem tak tohle
Ano je to masakr...měla bych se tedy za 24 dní dostat na 190 dřepů a 100 sed/lehů...to zní jako slušná výzva co myslíte? Navíc je v tom i trénink plank pozice, což rovnou plní další část výzvy. Minuta a půl zní jako něco co voní po buchtách :-)
7 dní bez sladkého...no...to je teprve výzva...ale to zvládnu. Každý týden si vyhradím dva dny a ono to půjde...beztak bych se tohoto zlozvyku chtěla zbavit.
Těším se na superpotraviny, to je něco co vůbec neznám, takže to nejdřív budu muset nastudovat. Doufám, že to nejsou nějaké fujtajbly :-)
Tady máte krásný obrázek, který Nikky vyrobila s kompletním obsahem výzvy. A všechno důležité najdete u ní na stránkách. Včetně odkazů na cvičení se Zuzkou Light.
Cvičení zdar!
Uff, nowai :D ale zní to pěkně...
OdpovědětVymazat